Consumir es inherente al humano occidental. Con la era tecnológica actual estamos bombardeados por informaciones constantemente, que nos hacen querer más y más. El objetivo es hacernos sentir que “no es suficiente lo que tenemos o somos” e infundirnos miedo. No se trata de una teoría conspirativa. De acuerdo a los estudios el marketing funciona de esta manera y la mayoría compra por frustración. Pero comprar en en exceso no es bueno para el medio ambiente (ni para tu bolsillo). Por ende, te daremos algunos consejos para evitar el consumismo y ayudar al planeta.

Cómo puedes evitar el consumismo y ayudar al planeta

La mayoría de nosotros suele comprar más productos de los que necesitamos. De hecho, lo más increíble es que pensamos que son “súmamente indispensables”. A veces compramos cosas que “están repetidas”. Por ejemplo, contamos con un celular que aún funciona de maravilla, pero queremos cambiarlo por el de último momento. Tenemos un ordenador que nos permite trabajar con tranquilidad, pero necesitamos el más actual. Tenemos una cuerda de brincar, pero compramos una de otro color…

Por ende es necesario distinguir lo superficial de lo esencial, para no caer en un consumismo desmedido y hacernos adictos al simple hecho de “comprar”. En primer lugar hay que tomar en cuenta que estamos bombardeados por informaciones diarias a través de las redes sociales. Somos manipulados sin que nos demos cuenta cuando muchas veces leemos informaciones que son pagadas por empresas o cuando famosos salen con objetos de última temporada.

Cuáles son las claves para evitar el consumismo desmedido

Establece un ritmo para los objetos que compres

Esto te dará un esquema a la hora de realizar tus gastos. Por ejemplo, no es necesario que compres una prenda de ropa cada mes o cada semana. Puedes hacerlo cada cuatro o seis y aprovechar al máximo todo lo que tienes (a menos que trabajes en el área de la moda o que tengas un trabajo en donde la imagen sea lo prioritario). Si estás trabajando de forma remota en tu ordenador, esta clave viene de maravilla.

El esquema no solo se aplicará a la ropa sino a todos los objetos. Por ejemplo, si eres un amante del fitness, deberás tener cuidado de no comprar todos los aparatos que venden para “perder más grasa”. Recuerda que la clave principal es comer bien y tener un déficit calórico. Si compraste un suplemento, espera a terminarlo para probar algo más. No es necesario tener más de un tipo de vitamina ni tampoco mil aparatos para cada músculo.

Lo mismo aplicará con los electrónicos. Lamentablemente, el sistema está hecho en base a la obsolescencia programada, en donde los electrónicos no duran “para siempre” por mucho que queramos. Tienen una fecha de caducidad, por mucho que los cuidemos. Sin embargo, un buen celular puede llegar a durarte hasta 5 años, dependiendo del uso que le des. Una forma de extender la vida de tus electrónicos es insertándoles tarjetas SD de memoria.

Se crítico con todo lo que lees para evitar el consumismo y ayudar al planeta

La información que llega a diario no es en todo momento verdad. De hecho, están las llamadas “fake news”, que están hechas para producir terror a quien las lee o como una broma para los incautos. También existe publicidad camuflada en forma de noticia, que se utiliza desde los tiempos de la prensa escrita y que consiste en “hacer noticia” algo que no es. Por ejemplo, un nuevo gimnasio está promocionando sus servicios y hacen un reportaje que dice que “se ha demostrado que tales y cuales máquinas son las mejores para quemar grasa”. Casualmente, estas máquinas son las que distinguen a este gimnasio de las demás marcas, conduciendo a los consumidores hacia allá.

A esta estrategia también se le llama FOMO, o miedo a estarse perdiendo de algo. Y es que como seres humanos, queremos estar en los momentos más importantes y en los descubrimientos más geniales. SER PARTE DE ALGO. Por muy solitarios que seamos, nos concebimos como seres gremiales y en esto se basa el marketing.

La austeridad puede traerte grandes beneficios

Si estás dedicado a las necesidades más básicas y ahorras o inviertes el resto de tu dinero, puedes ver mejores beneficios a la larga. Invertir en un pasaje de avión, cambiar de apartamento, comprar una casa o abrir un negocio. Por el contrario, las compras menores van acumulando una carga económica inútil a lo largo de los años.

Recuerda que compramos muchas veces por aburrimiento y frustración

Puede ser que cuando estás triste sales a comprar algo, o cuando no tienes más nada que hacer. Trata de adentrarte en tus propios sentimientos y evita que tu única actividad libre sea “el shopping”. Está bien que en un fin de semana salgas al mall a comprar lo que quieras, pero trata de alternar con el ejercicio en un parque, un café con amigos, una comida en casa, una velada romántica con tu pareja, leer un buen libro o compartir en la playa, por ejemplo.

A pesar de que nos encontramos en la era de la tecnología, el papel sigue teniendo múltiples usos. Por eso, al reutilizar este material, estamos contribuyendo directamente con la salud del medio ambiente. A continuación te daremos algunos consejos para reciclar el papel en casa. Estos procedimientos no son complejos y resultan satisfactorios.

Qué necesitas para reciclar el papel en casa

En primer lugar, debemos analizar cuál es el papel que estamos desechando y que nos sirve para reciclaje. Podemos apelar a cartones, revistas, papel higiénico, periódicos, cartulinas, papel bond, etc. El único papel que no podemos usar para reciclar será el plastificado. Por lo demás, necesitarás de un recipiente grande, una batidora, una esponja, tijeras, una rejilla con malla y telas viejas.

Cómo es el proceso para reciclar el papel en casa

Lo primero que debes hacer es cortar en trozos pequeños el papel usado. Estos trozos se echarán en el recipiente grande y colocaremos agua caliente a continuación. La cantidad de agua suele ser el doble de la de papel. Posteriormente dejaremos reposar durante tres horas, a fin de que la tinta pueda diluirse. Se mezcla bien y se tritura con una batidora, obteniendo una masa. Esta se deja en reposo por unas tres horas más.

Escurriremos la masa y colocaremos agua fría. Este proceso de escurrir podemos hacerlo unas dos veces. Posteriormente, extenderemos la masa en la rejilla con malla y pensaremos en el tamaño que tendrá nuestro papel reciclado. Con una pequeña esponja podemos secar el exceso de agua. Luego colocaremos la hoja con la malla en un pedazo de tela vieja y la cubriremos con otra para que el papel se termine de secar. Como sugerencia, puedes colocar algún libro pesado encima, a fin de que el papel no se ondule.

Hay que destacar que el papel reciclado casi nunca es completamente blanco, por obvias razones. Sin embargo, la textura es rústica y tiene una estética artesanal muy atractiva. Puedes usar este papel para cuadernos, anotaciones, tarjetas de felicitación o cualquier otra actividad creativa. Algunos ilustradores tienen cuadernos hechos con papel reciclado, puesto que de esta forma disfrutan mucho más de la textura de sus artes.

Además, reciclar papel es una actividad que podemos disfrutar con los más pequeños del hogar. Se pueden organizar juegos entretenidos, en donde se hagan manualidades con los papeles. De esta forma se están logrando tres objetivos al mismo tiempo: desechar los residuos reutilizándolos, educar a nuestros hijos y divertirnos con ellos.

Por qué es necesario reciclar papel al máximo

El consumo de papel en el mundo sigue en constante crecimiento, a pesar de que podemos encontrar gran variedad de libros y documentos en nuestras tabletas y ordenadores. Los árboles son los que proporcionan la celulosa y de acuerdo a las estadísticas, más del 30% de la madera talada en el mundo se utiliza para hacer papel. Por ende, es conveniente no desperdiciarlo y ayudar a evitar que miles de árboles al año sean talados en vano.

Además, la industria papelera no solamente tala árboles, sino que gasta mucha energía en el proceso de fabricación. De igual forma, emite contaminantes y emplea toneladas de agua. De acuerdo a las investigaciones, la industria papelera está entre las primeras cinco más consumidoras de recursos ambientales, así como entre los mayores productores de gases de efecto invernadero.

Últimamente, algunas industrias papeleras sustituyen bosques naturales por árboles de crecimiento rápido. Estos emplean grandes cantidades de químicos tóxicos y son perjudiciales para los ecosistemas. Durante el proceso de blanqueamiento de papel también se utilizan químicos nocivos como el dióxido de cloro, muy tóxico para seres humanos.

Tener un huerto personal es el deseo de muchos. Sin embargo, hay que tener nociones sobre jardinería para lograrlo de forma exitosa. Cuando uno siembra sus propios vegetales y frutas no solamente obtiene horas de esparcimiento y libertad mental, sino también beneficios nutricionales. Son cosechas que no están intervenidas y que además nos proporcionan cierto orgullo, puesto que las vimos crecer. A continuación te damos algunos datos para que puedas cosechar y comer de tus propias plantas.

Cuáles son las mejores opciones para cosechar y comer de tus propias plantas

Antes de plantearte tener un huerto de grandes proporciones, es importante que analices cuáles son las frutas y vegetales más fáciles de cultivar para principiantes. De esta manera, no tendrás problemas a la hora de hacer crecer las plantas. También te recomendamos analizar el tipo de clima en donde habitas, puesto que algunas plantas no crecen en lugares demasiado fríos o demasiado cálidos. Entre los vegetales y frutas que puedes probar iniciando tu huerto, están:

Pimientos: estos pueden ser muy fáciles de sembrar y suelen darse en casi todos los lugares con climas templados. Lo mejor de todo es que le dan colorido a tu hogar, puesto que pueden ser verdes, rojos, amarillos o anaranjados. Dependiendo de en qué momento los cortes, sabrán de determinada manera. Le quedan muy bien a los platillos y son excelentes para el corazón.

Repollos: si te encuentras hacia finales del verano, entonces puedes ir buscando tus semillas de repollo. Este suele crecer en los climas más frescos y por ende tendrás tu cosecha en la mitad del otoño. El repollo es una fuente de vitaminas y proteínas además es perfecto para cuando estamos haciendo alguna dieta “keto”. Por ejemplo, si quieres hacer unos pequeños rollos de carne, puedes usar repollo en lugar de harina y quitas unas cuantas calorías de tu ingesta diaria.

Pepinos: si estás cultivando en una casa, los pepinos son ideales. También puedes hacerlo en un apartamento pero lo ideal es que utilices contenedores, para que puedan darse con normalidad. Los pepinos suelen necesitar mayor espacio que otras plantas, pero son una fuente de vitaminas e hidratación. Además, los puedes usar para una exquisita ensalada de lechugas, tomates y aceitunas, por ejemplo.

Ajo: es una planta ideal para sembrar durante la primavera o durante el otoño. Además, es una de las plantas que puedes sembrar si te encuentras en climas fríos. El ajo dará sabor a todas tus comidas y es una excelente fuente de inmunidad ante las enfermedades respiratorias.

Tomates: los tomates pueden plantarse en casas o apartamentos y puedes elegir entre diversos tipos dependiendo de la cantidad de espacio que tengas. Se dan en climas cálidos y los puedes colocar en macetas.

Calabacines y calabazas: te ayudarán a complementar todas tus dietas y además puedes usar sus cáscaras paraotras recetas. Lo ideal es sembrarlos hacia el final de la primavera. Una de las ventajas de estos vegetales es que nada se desperdicia; retoños, interior y cáscara son usados para diversos fines.

Al empezar tu propio huerto deberás tomar en cuenta el ambiente en donde estás. Si hace mucho frío, busca vegetales que se desarrollen en estas temperaturas. Si estás en un clima tropical, lo ideal es “no inventar” con plantas que requieran demasiado frío, puesto que será una pérdida de energía. También es importante no abusar de insecticidas ni plaguicidas, sino mantener las cosechas en un lugar fresco y vigilarlas a diario. Algo que puedes intentar es hacer un abono casero y de esta forma estarás reciclando la basura orgánica de tu propio hogar, ayudando al bienestar del planeta.