Sin duda alguna, el COVID-19 ha transformado la forma en cómo vivimos. Mascarillas, distanciamiento social y aislamiento son palabras que han pasado a formar parte de la cotidianeidad. Por ende, nuestro entorno también se ve afectado por la forma en la que nos conducimos. A continuación analizaremos el impacto del COVID-19 en el medio ambiente y cómo podemos ayudar a mejorar los ámbitos negativos. 

El impacto positivo del COVID-19 en el medio ambiente

En primer lugar, al haber miles de fallecidos y de tener a la mayoría de la población mundial confinada en sus casas, uno de los impactos positivos del COVID-19 ha sido la reducción de la emisión diaria de CO2. De acuerdo a las estadísticas, dichas emisiones se han reducido hasta en un 15% o más. Esto se debe a que muchas personas se encuentran trabajando desde sus hogares o simplemente esperando a que los efectos de la pandemia puedan permitirles salir de nuevo con normalidad. 

La paralización de muchas industrias, la reducción de personal y el descenso de automóviles en las calles han provocado una reducción considerable de los gases que producen el efecto invernadero. De hecho, de acuerdo al Nature Climate Change, se considera que se producirá una de las mayores caídas de emisiones de CO2 en la historia después de la II Guerra Mundial. De igual forma, algunas fotografías de la NASA demuestran que la baja cantidad de automóviles en la mayoría de ciudades ha reducido la contaminación atmosférica de forma notable. 

Otro de los elementos positivos a destacar es que el tráfico ilegal de animales se ha visto reducido, puesto que algunas teorías resaltan la calidad zoonótica del COVID-19. Esto quiere decir que es un virus transmitido entre seres humanos y animales, de acuerdo a algunos estudios. Por ende, muchas especies salvajes que se utilizan en países asiáticos para cocina, se han salvado de un cruel destino. 

El lado negativo…

Sin embargo, el impacto del COVID-19 en el medio ambiente no es solamente positivo. La cantidad de máscaras quirúrgicas que se están desechando supera niveles normales y muchas de estas terminan parando al mar. Algunas especies se han visto afectadas por los hilos de dichas máscaras, quedando enredados en estas. De igual forma, la demanda de artefactos electrónicos se ha incrementado, debido a que ahora muchas personas están buscando trabajar de forma remota desde sus hogares.

Esto no resulta algo negativo per se, pero puede serlo a un mediano y largo plazo. Algunos ciudadanos, carentes de trabajo, se han visto forzados a actividades paralelas, como las criptomonedas por ejemplo. Bien es sabido que estas requieren de una gran energía computacional para ser minadas, o por lo menos, una gran parte de ellas. Esto no colabora con la administración de la energía a nivel global, que decrece en las emisiones de carbono, pero cuenta con una mayor cantidad de dispositivos electrónicos conectados a nivel mundial. 

La gran pregunta es ¿Qué crees que sucederá a raíz de esta pandemia a mediano y largo plazo? 

Cultivar tus propios alimentos es una tarea que proporciona mucha satisfacción. Colocar pequeñas semillas en el jardín, hacer el mantenimiento necesario, ver crecer las plantas y comer de ellas es un sentimiento único. Pero ¿Cuáles son las mejores plantas para sembrar en tu huerto familiar? A continuación te señalamos lo que debes saber al tener tus propias cosechas.

Qué debes saber para sembrar un huerto en casa

Al hacer un huerto las probabilidades que llevar una alimentación más saludable son altas. Además, te sentirás con una mayor autosuficiencia, ahorrando unos dólares a la hora de ir al mercado. Entre los vegetales que puedes tener se encuentran los pimientos, el pepino, la cebolla, la espinaca, la albahaca, el tomate y el puerro, así como las zanahorias. Para empezar a hacer un huerto necesitarás:

Tiempo, a fin de investigar las claves necesarias para las actividades de la siembra y la cosecha. Cabe destacar que al principio las plantas requieren de más tiempo para crecer, pero una vez que lo han hecho, este tiempo se reducirá.

Macetas. Sobre todo si vives en una casa pequeña o apartamento. Puedes elaborar un huerto casero con cajones, canastillas, recipientes viejos o macetas compradas directamente en un vivero. Las plantas deben tener al menos 40 cm de profundidad para poder desarrollarse correctamente y crecer a buena altura. Recuerda que los envsas deben tener agujeros en la base, a fin de que el agua drene y la planta no se pudra.

Abono. Este lo puedes hacer de forma casera o comprarlo directamente en los viveros. Con este las plantas conseguirán todos los nutrientes necesarios para el desarrollo y la fuerza de su raíz.

Semillas. Es recomendable que busques la de procedencia orgánica, a fin de que las plantas crezcan mejor. Además, las semillas orgánicas ayudan a la salud general del medio ambiente.

Implementos extra. Como palas para macetas, rociadores, regadera, guantes de jardinería, etc…

Estas son las mejores plantas para sembrar en tu huerto familiar

Las mejores plantas para sembrar en tu huerto familiar 

Antes de saber cuáles plantas debes sembrar en tu huerto, es necesario revisar el clima de tu entorno. Existe una amplia variedad de frutas y verduras, pero algunas se desarrollarán con climas más fríos o más cálidos. Sin embargo, a nivel general, estas son las mejores opciones:

Pimientos. Es otra planta de climas cálidos y requiere de un espacio en donde la luz solar esté presente. Puedes usar sus semillas y sembrarlas a una distancia mínima de 40 cm. Riégalas entre dos y tres veces por semana y notarás cómo crece de manera rápida. Los pimientos son una fuente de vitaminas y crecen en varios colores. Los puedes usar en infinidad de platillos y batidos.

Zanahorias. La tierra deberá estar húmeda para su crecimiento y el clima deberá ser frío o fresco, a fin de que pueda desarrollarse correctamente. Además necesita de un suelo con suficiente drenaje, así como buena iluminación. Puedes cultivar zanahoraias a través de semillas o germinándolas en agua y posteriormente pasándolas a tierra.

Espinaca. Es una de las plantas que requieren mayor espacio para ser sembradas. Deberás tener un suelo bastante húmedo y con bastante materia orgánica para su desarrollo. Deberá estar en un sitio fresco en donde no reciba directamente la luz del sol.

Pepino. Uno de los elementos más utilizados en las ensaladas ahora puede estar en tu propio hogar. Para sembrarlos puedes colocar sus semillas en un lugar calido y a profundidad. Además, la tierra deberá estar suelta y ser abonada. El riego debe hacerse con frecuencia para ver resultados.

Tomates. Esta es una de las plantas más populares en Latinoamérica y se trata de una fruta/hortaliza que se utiliza para preparar infinidad de platillos. Es una de las más fáciles de cultivar, por lo que muchas personas la utilizan como su primera planta de aprendizaje. Algo a destacar es que los tomates de procedencia orgánica tienen un sabor diferente a los que encuentras en el mercado. Te proveerán de potasio, vitaminas A, C, fósforo y diversos antioxidantes que mantendrán tus defensas altas. Para cultivar tomates necesitas de un sitio con bastante luz y un hábito de riego de dos veces a la semana. Recuerda sembrar la planta con profundidad, puesto que las raíces suelen ser largas. Evita que las hojas de la planta toquen el suelo.

Cebollas. Es una de las hortalizas más usadas en todo el mundo y puede ser sembrada en temperaturas cálidas o medianamente bajas. La cebolla necesita luz del sol para poder crecer y un suelo suelto, con bastante materia orgánica para su alimentación. Puedes sembrar cebollas a través de semillas, transpante o plántulas, de acuerdo a tu conveniencia.

Aloe Vera. Es una excelente planta que te servirá como medicina en caso de tener enferemedades asociadas a la piel o incluso al cáncer. La puedes colocar en un ambiente cálido o medio, puesto que es una planta que se caracteriza por ser muy resistente. Es una de las más usadas y sembradas en todo el mundo.

Hace algún tiempo está circulando por las redes el #basurachallenge o #trashchallenge. Este consiste principalmente en tomar la fotografía de un lugar lleno de basura y posteriormente hacerlo cuando hemos limpiado. Se colocan las bolsas con los desperdicios detrás de la persona que aceptó el reto, para confirmar que se dedicó a despejar el área. De esta manera, cada uno puede dar su granito de arena y contribuir con una acción sencilla. Limpiar la basura a tu alrededor con este reto online es muy divertido y satisfactorio.

Un reto online que te encantará

Simplemente debes tener a mano tu dispositivo móvil y preferiblemente una cuenta de Facebook, Twitter o Instagram. Selecciona un lugar en tu comunidad que esté lleno de basura y toma una fotografía. Lleva guantes, bolsas y rastrillos para así despejar toda el área de la mejor manera posible. Una vez que hayas logrado transformar el espacio, tómate una fotografía con las bolsas y las herramientas que utilizaste para hacerlo.

Al subir la fotografía puedes poner una descripción breve de cómo fue tu experiencia, desde cuál país estás subiéndola y qué obstáculos tuviste (si así fue). No olvides colocar el hashtag para que otros usuarios puedan verte, así como para inspirar a tus amigos. El hecho de que están las redes sociales de por medio ha permitido que muchas personas se animen a colaborar con cualquier espacio lleno de basura a su alrededor. Otro hashtag que puedes usar es el #trashtag.

Cabe destacar que este es uno de los retos que realmente vale la pena. Como bien es sabido, en las redes sociales existen otros challenges bastante peligrosos, como aventarse a automóviles en movimiento, ingerir sustancias nocivas, seguir instrucciones autodestructivas o salir a las calles con los ojos vendados. Sin embargo, el basura challenge es uno de esos que realmente apela a un objetivo claro, y que no supone riesgos para sus participantes.

Puedes limpiar la basura a tu alrededor tanto de zonas urbanas como de paisajes naturales. Algunas personas se van directamente a playas que están descuidadas, a bosques o a espacios naturales que francamente se ven muy mal en sus inicios. Las transformaciones son realmente impactantes y nos dan a entender que si todos hiciéramos un pequeño esfuerzo de este tipo, el mundo no estaría tan afectado por la cantidad de basura. 

Y es que playas y montañas en todo el mundo son el vertedero de muchos habitantes y turistas. De igual forma, algunos países están teniendo graves problemas al recibir la basura de otros. Esto pareciera que no fuera importante, pero es algo que nos afecta como raza y que puede llevarnos a la destrucción masiva.

Dentro de este reto hay algunos casos impactantes, como por ejemplo un abogado en India que no solamente decidió hacerlo por si mismo, sino con cientos de voluntarios. El challenge fue logrado con jornadas de ocho horas durante los fines de semana, así como con la ayuda del embajador de los Océanos de la ONU. Recogieron dos millones de desechos de las playas de India gracias a esta iniciativa y… ¡Obviamente se hicieron muy populares en las redes sociales!

Limpiar la basura a tu alrededor nunca ha sido tan popular 

Este desafío lleva muchos años, pero se ha popularizado en los últimos tres. Las organizaciones ecológicas promueven actividades de este tipo, así como jornadas para recoger un tipo específico de desecho. Tal es el caso por ejemplo de una campaña de Greenpeace dedicada solamente a recoger plástico.

De acuerdo a la ONU, el estado general del medioambiente sigue en deterioro, a pesar de los esfuerzos de miles de habitantes y organizaciones. Medidas como estas son una forma de involucrar a todas las personas que se sienten ajenas a una realidad que les pertenece más de lo que creen. Y es que el día que la Tierra llegue a su límite, será el fin de cualquier actividad para la humanidad. ¿Debemos llegar a esto para entenderlo?

En la actualidad muchos países están apelando a distintas opciones sustentables, a fin de ayudar al medio ambiente. Las emisiones de CO2 y el efecto gas invernadero son temas preocupantes, así como el gasto exagerado de energía. Una de las soluciones para ello es apelar a reutilizar materiales. Por ello, a continuación te decimos cuáles son los mejores planes de reciclaje en el mundo.

Estos son los mejores planes de reciclaje en el mundo

Hay que destacar que existen muchos países que están renovando sus políticas de residuos y procesamiento de materia prima. China ha cesado en la importación de residuos de otros países, así como otros lugares de Asia, que se habían convertido en el vertedero de Europa. Esto hizo a su vez que los países del antiguo continente replantearan sus políticas de gestión de desechos y de reciclaje. Entre los mejores planes de reciclaje en el mundo se encuentran:

• SUECIA: es uno de los países europeos con mayor cantidad de políticas que ayudan al medio ambiente. Los ciudadanos son muy concientes de la separación de los desechos y llevan todo en bolsas de distintos colores, dependiendo de la clasificación que tengan como residuo. Posteriormente, las plantas separan aquello que es reciclable como lo que no es. Lo primero es procesado para convertirse en nueva materia mientras que lo no-reciclable acata a un programa llamado “Waste to energy”, que proporciona electricidad a un amplio sector del país (más de 200 mil hogares). Hay que destacar que este proceso ha sido tan eficiente que Suecia busca desechos de otros países vecinos para seguir manteniendo las plantas energéticas en funcionamiento.
• CANADÁ: a pesar de que no es uno de los países líderes del reciclaje, tiene una cultura de la reutilización dentro de sus ciudadanos. Estos suelen vender, regalar o donar todo lo que no van a utilizar más en lugar de llevarlo a la basura. Además, Canadá se especializa en el reciclaje de neumáticos, con los que hacen carreteras de asfalto, tapices y hasta parques infantiles.
• JAPÓN: este es uno de los países asiáticos que toma con gran seriedad el tema del reciclaje. Los ciudadanos también son concientes de la separación de desechos y gestionan la basura en función de colores y horarios que deben acatarse. Algo a destacar es que Japón también se concentra en el reciclaje de metales. Por ejemplo, las medallas olímpicas que se han hecho en sus predios están fabricadas con metales reciclados.
• PAÍSES BAJOS: en este lugar existen grandes modelos sostenibles relacionados a la construcción y a la forma en como los ciudadanos consumen. Por ejemplo, en 2018 se hizo una gran ciclovía compuesta solamente por plástico reciclado al 100%. Los ciudadanos tienen una cultura de la reutilización y del reciclaje, así como de la movilidad sostenible.

Políticas de reciclaje que se aplican en varios países

Existen varias políticas de reciclaje que no se están aplicando en un solo país, sino en varias partes del mundo. Por ejemplo:

• Tarjetas de crédito reciclables: las tarjetas de crédito tenderán a desaparecer según algunos expertos, debido al boom del dinero digital y de las criptomonedas. Sin embargo, aún siguen usándose en muchos lugares del mundo y se calcula que hay más de 22 mil millones de tarjetas en todo el planeta. Por eso, muchos países apelan a políticas de reciclaje para hacer nuevas tarjetas llevando las viejas a plantas de tratamiento.
• Reciclaje de materia orgánica para compost: en muchas ciudades del mundo se está reciclando la materia orgánica para fabricar compost y así favorecer al crecimiento de nuevos árboles. De esta manera, los tallos crecen grandes, fuertes y la basura orgánica tiene un mejor fin.
• La comida no debe desperdiciarse: en países como Corea del Sur se hacen planes especializados no solamente en los plásticos o cartones, sino en la comida. De acuerdo a las estadísticas, un tercio del alimento producido en todo el mundo es desperdiciado, ocasionando emisiones de gases de efecto invernadero. Algo similar existe en algunas líneas de cruceros como Royal Caribbean, en donde se busca que la comida no se desperdicie, sino que retorne como alimento a las propias criaturas marinas, etc.
• ¿Pagar por botar basura? Pues sí. En muchos países, como Suiza, las bolsas para desechos orgánicos se depositan en contenedores que las pesan. A continuación, el ciudadano deberá identificarse y pagar por cada kilo. A través de este raro método se han reducido los desperdicioes de comida a menos de 11 kilos anuales por persona, cuando en tiempos anteriores eran 130kg. Además, la basura orgánica que se recoge de estos contenedores se utiliza como compost.

Mucho se habla acerca de reciclar y de ayudar al medio ambiente… ¿Pero qué tal si todo comenzara por no generar tanta basura en casa? A continuación te damos algunos consejos para que puedas evitar la acumulación de desechos. ¡Cabe destacar que en algunos países incluso debes pagar por cada kilo de basura entregada! Además, de acuerdo a las estadísticas, se generan 12 mil toneladas de basura o más por cada país del mundo. Pero tú puedes ser parte de la solución.

¿Es posible no generar tanta basura en casa?

Evita los empaques

Esto puede ser más fácil en algunos países que otros. Sin embargo, si tienes la posibilidad de ir a un mercado en donde puedas comprar tus cosas con una bolsa de tela, mucho mejor. Evita los empaques plásticos y apela a aquellos que están hechos con material reciclable. En la actualidad existen muchas empresas que ofrecen soluciones sostenibles y empaques hechos con plástico o papel reutilizado. A menor cantidad de empaques, menos cantidad de basura.

Comprar al mayor

Esto está vinculado con el punto anterior. Al comprar al mayor puedes almacenar tus alimentos en diferentes recipientes y no necesitas estar yendo al mercado permanentemente. Entonces es una solución que no solamente te permitirá tener menos basura, sino que al mismo tiempo te ahorra energía y tiempo.

Utiliza tu basura orgánica como abono

No todos los residuos que tiramos a la basura deben ser considerados como tal. De hecho, la basura orgánica, como cáscaras de frutas, plantas secas, cáscaras de huevo o restos de café pueden ser de utilidad para utilizarlas a modo de abono. Lo más importante de todo es que estarás ayudando a la tierra devolviéndole sus nutrientes. También, para potenciar tu ayuda al medio ambiente puedes hacer un huerto familiar.

Evita el uso de bolsas de plástico

Cada vez existe una mayor cantidad de partes en el mundo que están evitando las bolsas de plástico. Lo mejor de todo es que puedes tener tu propia bolsa de tela con un color y diseño determinado al ir al mercado. De acuerdo a los estudios realizados, una bolsa de plástico tarda entre 400 años para biodegradarse como mínimo. Lo más triste de todo es que cada semana un estadounidense promedio utiliza aproximadamente seis bolsas de plástico…

Reutiliza la ropa y conviértela en algo más

La ropa debería ser principalmente hecha de algodón, para ayudar al medio ambiente. Algo que puedes hacer para no generar tanta basura en casa es cortar en pedazos pequeños la ropa que deseas desechar o que ya está muy vieja y reutilizarla como trapos para limpiar toda tu casa. De esta forma estarás ahorrando dinero y alargando la vida útil de estas telas.

Evita el consumismo

Por lógica, para no generar tanta basura en casa lo mejor es evitar el consumismo. Busca lo realmente indispensable en tu vida y no compres cosas repetidas. También puedes mandar a reparar aquello que se dañó, en lugar de reemplazarlo inmediatamente. Otra de las ayudas que puedes dar al medio ambiente es comprar objetos usados y vender o donar aquello que tú no estés usando.

Nada mejor que tener tu propio jardín, con hermosas plantas para ambientar tu hogar. Sin embargo, estas no solamente servirán para darle oxígeno a tus espacios. También pueden ser plantas medicinales o que sirvan como ingredientes para la cocción de tus platillos. A continuación te damos un catálogo de plantas medicinales que puedes cultivar en tu jardín con poco presupuesto. Vale la pena dedicarles amor y tiempo.

Estas son las mejores plantas medicinales que puedes cultivar en tu jardín

Antes de cultivar cualquier tipo de planta medicinal en tu hogar, es necesario que tengas en cuenta algunos consejos:

Es mejor comenzar desde cero sembrando las semillas, que comprando las plantas ya armadas. Esto es porque son seres vivos que pueden reaccionar a cambios de ambiente y “morir sin explicación”. Para ahorrar tiempo y dinero, es mejor que compres las semillas y empieces el proceso desde cero en tu hogar. De esta forma, la planta crecerá acostumbrada a tu jardín y tendrá mayores probabilidades de vivir largo tiempo.

Utiliza varias macetas y no cometas el error de colocar varias semillas en una sola a fin de “ahorrar espacio”. Lo mejor es tener una maceta por cada semilla, para que la planta tenga el espacio necesario para su desarrollo.

Compra tierra de calidad, preferiblemente negra y si es posible orgánica. Puedes hacer un compost propio en pocos pasos, pero también puedes comprarlo en un vivero ya hecho. De esta forma, las plantas tendrán los nutrientes necesarios para crecer con eficiencia.

No exageres en el riego de tus plantas y utiliza el agua con moderación. De lo contrario, podrían pudrirse y no crecer.

Recuerda que plantar cualquier cosa requiere de tiempo en el día o en la semana. Si eres una persona que no va a dedicar la atención a su jardín, mejor invertir la energía y el dinero en otra cosa.

Plantas medicinales que puedes cultivar en tu jardín 

Áloe vera

Esta es una planta proveniente de África y que no puede faltar en ningún jardín. Se destaca por su aspecto puntiagudo y divertido. La penca del Aloe Vera, también llamada “mata de sábila” tiene múltiples usos. Puede ser antídoto de venento en heridas diversas, es un purgante, tónico para la cara y fungicida. También es un sedante y una planta antibacteriana. Con el Aloe Vera se ha llegado a hacer un jugo junto con la “CHAYA” que resulta anticancerígeno.

Albahaca

Esta es una de las más fáciles de plantar y además será un exquisito ingrediente en tus comidas. Algo a destacar es que no la debes exponer directamente al sol y deberás colocarle más agua queu otras. Lo ideal es tenerla en uno de los espacios internos de la casa, en donde no reciba excesivo calor ni frío, puesto que es sensible. La albahaca es perfecta para problemas digesticos, dolores de estómago, afectaciones del sistema nervioso e incluso resfriados.

Menta

Una planta con un aroma inigualable, que es muy fácil de sembrar. También resulta muy buena para los problemas digestivos y los médicos la sugieren después de las comidas. Alivia dolores de cabeza, dolores de muela e insomnio. También se puede emplear su hoja para las picaduras de insectos.

Perejil

No es necesario que compres multivitamínicos si tienes perejil en casa, puesto que es una gran fuente de vitamina C. Es perfecta para evitar la caspa y también para pieles con mucha grasa. De hecho, algunas personas preparan tónicos con perejil y menta, a fin de mejorar las arrugas y el acné. Es perfecto para curar infecciones en los ojos o en la boca.

Salvia

Esta planta tiene fama de curar problemas relacionados a la fertilidad femenina. De hecho es una fuente de estrógenos. La puedes consumir si tienes algunos problemas en esta área. También ayuda con problemas digestivos, así como reumatismo y congestión nasal.

Hierbabuena

No puede faltar en esta lista y tiene propiedades bastante similares a la menta. Lo único que debes tomar en cuenta es que es una planta que requiere de mucha luz y humedad, así que busca un lugar preciso para sembrarla. Es perfecta para cólicos estomacales, así como dolores menstruales. También ayudará a aquellas personas afectadas por la ansiedad y el insomnio.

Ajo

El ajo tiene efectos antibióticos y es ideal para tratar catarros, resfriados, tos y todo lo relacionado a las vías respiratorias. Además, dependiendo del país en donde te encuentres, al sembrar ajo en tu hogar estarás ahorrando una buena cantidad de dinero. Esta planta también resulta uno de los ingredientes más exquisitos para casi cualquier platillo.

Árnica

Si eres una persona a la que le gusta el ejercicio diario, la planta de árnica no puede faltar en tu jardín. Es el remedio número uno cuando tienes lesiones en las articulaciones o alguna torcedura. Puedes hacer un aceite macerado casero para colocarlo después de hacer ejercicios de alto impacto. Además, teniendo árnica en casa puedes ahorrar dinero al no gastar en cremas mentoladas.

El agua embotellada es uno de los negocios que más dinero da, puesto que podemos dejar de comer o de divertirnos, pero jamás de tomar el vital líquido. El hecho de que en la mayoría de países el agua del grifo se ha vuelto poco segura, ha transformado el negocio del agua embotellada en algo altamente lucrativo. Sin embargo, esta alternativa no es sostenible, aunque la industria siempre quiera demostrar lo contrario. ¿Qué debes saber acerca del agua embotellada? te decimos a continuación.

Qué debes saber acerca del agua embotellada

El agua embotellada no es una de las mejores alternativas para la salud, ni para el planeta en general. En primer lugar, el plástico utilizado para hacer las botellas no resulta siempre efectivo a la hora de reciclarlo. Además, muchos países no tienen políticas de reciclaje desarrolladas y las botellas terminan en la basura “normal” junto con el resto de orgánicos, sin separación alguna. De ahí derivan muchas veces las llamadas islas de plástico y la contaminación de los mares.

Algunas personas señalan que no se debería especular con un producto que es imprescindible para la sobreviencia humana. El mero hecho de vender el agua ya sería un acto incorrecto. Sin embargo, este no sería el principal problema, sino la sustentabilidad del envase, así como el precio que se le coloque. Hay varias razones por las que no se debería consumir agua embotellada, entre las que destacan:

• La mayoría de botellas de plástico tienen contaminantes de microplástico, que son perjudiciales para el planeta y para la salud humana.
• Los materiales utilizados en la mayoría de botellas de plástico tardan años en descomponerse y no siempre pueden ser reciclables.

Las botellas catalogadas como “biodegradables”, simplemente utilizan menos cantidad de plástico que las convencionales, por lo que tardan una cantidad considerable de años en descomponerse igualmente.

Gastas mucho dinero en consumir agua enbotellada, más que invertir en un ozonizador y en una botella de acero inoxidable o de cristal, por ejemplo. Si estás en países de avanzada, podrías incluso usar el agua del grifo, que está catalogada como adecuada para uso humano (por ejemplo España).

Contrario a lo que se piensa, el agua embotellada no tiene nutrientes extras ni va a mejorar tu salud mágicamente. Todo se trata de una estrategia de marketing, pero no hay aguas “mas nutritivas que otras”, solo más limpias y aptas. La salud se preserva al comer de forma balanceada, tomar un litro de agua diario como mínimo y hacer algo de ejercicio para mantener las defensas altas.

¿Y qué pasa si decides reutilizar las botellas de plástico? La mayoría de expertos no lo recomiendan. En primer lugar porque el uso reiterado de una botella plástica produce grietas minúsculas en donde suelen acumularse bacterias. En segundo lugar las botellas de plástico afectan al medio ambiente y a tu bolsillo. Imagínate que decides comprar un set de diez botellas plásticas para reutilizarlas por un mes. Igual vas a estar gastando dinero en un material que atenta contra el medio ambiente, contra tu salud y contra tu presupuesto.

La mejor opción es colocar un filtro de ozono dentro de tu hogar o un filtro dentro del grifo del lavaplatos. De esta manera, puedes tener agua potable en tu botella de cristal o de acero inoxidable y jamás gastar dinero en un material que por su naturaleza no es sostenible. De acuerdo a las estadísticas, se producen alrededor de 1.5 millones de toneladas de plástico al año solamente en el envasado de agua.

Una de las opciones con las que los comerciantes están saliendo adelante es el cartón vegetal. Si bien la materia prima con la que se está fabricando este es el papel y la celulosa de los árboles, este emplea otra serie de recursos más sustentables. Por ejemplo, se emplea papel recuperado, pajas de cereales, o fibras recicladas. A continuación te decimos qué debes saber acerca del cartón vegetal, cómo usar envases de este tipo y así colaborar con el medio ambiente.

Qué debes saber acerca del cartón vegetal: usos y beneficios

Uno de los principales beneficios del cartón vegetal es que ofrece una buena protección contra golpes, a pesar de ser un material bastante ligero. Se transporta fácilmente y puede soportar grandes pesos, puesto que está hecho de la unión de varias hojas lisas. El cartón vegetal es fácil de manejar y transportar y se puede adaptar a las diversas formas o tamaños del embalaje de un producto. Además, es el mejor material a la hora de evitar el derroche de recursos.

Las empresas están empleando el cartón vegetal porque puede imprimirse muy bien, informa acerca de la procedencia del producto y de la caducidad sin demasiados esfuerzos. Además es higiénico y fácil de manipular, por lo que conserva la frescura de productos alimenticios. Lo mejor de todo es que el cartón vegetal es reciclable y biodegradable, por lo que entra en el ciclo de fabricación de nuevo papel inmediatamente.

Por lo general, los productos de papel vegetal gastan una menor cantidad de recursos a la hora de ser fabricados. El papel y el cartón convencional requiere de mucha energía, agua y árboles. En su lugar, el cartón vegetal permite que los árboles puedan crecer con tranquilidad nuevamente y ofrece un embalaje innovador, sustentable y confiable. Además de que tiene consecuencias secundarias. Por ejemplo, un embalaje de cartón vegetal que reduzca el peso en un avión, gasta menos cantidad de combustible para ser transportado.

De esta manera, el cartón vegetal genera menor emisión de CO2, menos consumo de agua y menos uso de productos químicos en su proceso de fabricación. Además, muchos usuarios están apelando a esta opción sostenible y “de moda”, lo que está haciendo que las empresas se orienten hacia esta nueva manera de fabricación, embalaje e impresión.

De acuerdo a las estadísticas de la ONU, la población mundial en el año 2050 será de 9700 millones de personas. Por ende, es necesario cambiar la manera del consumo de alimentos. Una de las formas es utilizando cartón vegetal. Existen varias emprsas que están usando envases de orígen vegetal para sus productos, con bajas emisiones de carbono. Otras empresas están apelando a plásticos basados en la caña de azúcar, una solución a la vanguardia.

Cabe destacar que hacer este cambio no resulta fácil para algunas empresas, que deben modificar sus tecnologías durante varios meses para adaptarse. Sin embargo, implementar esta forma de empaque es algo que ofrece calidad, frescura y sustentabilidad. La idea es que la mayoría de empresas siguan evolucionando hacia el uso del cartón vegetal en todos sus envases e incluso en impresiones y diseños.

Tener un jardín en casa es una de las mejores opciones, no solamente para ayudar al medio ambiente, sino para preservar la salud mental y física. Existen una gran variedad de opciones para sembrar en tu hogar, dependiendo de la clase de vegetales que desees tener, el tipo de clima, el terreno y más. A continuación te decimos qué semillas deberías comprar para tu jardín y cuales se adaptan mejor a tu estilo de vida.

Cuáles son las semillas que deberías comprar para tu jardín

Para saber qué semillas deberías comprar para tu jardín deberás tomar en cuenta el clima en primer lugar. De acuerdo con la zona climática en donde estés, podrás tomar las mejores decisiones acerca de las semillas a utilizar. Otro de los elementos que debes tomar en cuenta es la exposición que dicha semilla tendrá en la zona donde se desarrollará. Por ejemplo ¿Estará expuesta a pisadas? ¿Hay cambios bruscos de temperatura en la zona?

Algo a destacar es que cada tipo de semilla requiere de un cuidado especial. Además, existen las que están diseñadas exclusivamente para uso doméstico, mientras que otras son especiales para la reforestación de un área completa, por ejemplo. Entre algunas sugerencias para aprovechar al máximo tus semillas, se encuentran:

• Busca el momento preciso para sembrar las semillas, en función de la estación del año, la temperatura o el momento en el que el entorno esté menos expuesto. Por ejemplo, si vas a sembrar césped, busca el momento en el que los integrantes de la familia estén fuera de casa durante unos meses para evitar que la semilla esté expuesta a pisadas.
• Revisa en dónde el sol pegará de la mejor forma posible para el crecimiento de la semilla que piensas sembrar. También revisa el mes en donde la semilla pueda desarrollarse de la forma más natural posible.
• Prepara la tierra. Si no sabes el tipo de tierra que tienes, puedes tomar una foto e ir a un vivero especializado para que te orienten. De esta manera podrás saber con mayor precisión qué semillas deberías comprar para tu jardín.
• No te limites en caso de que quieras sembrar semillas en lugares que deban resistir pisadas, calor o sequías. Existen semillas y pastos especialmente diseñados para esto, solamente deberás buscarlos. Cabe destacar que la mayoría de productos actualmente mezclan variedades de semillas a fin de que exista pasto y plantas de mejor calidad. Si tienes dudas, infórmate dentro del vivero en donde las adquieras.

Si estás sembrando pasto en tu casa, existen varios tipos de semillas. En primer lugar tienes la Gramillón, que tiene una textura gruesa, resistencia al calor y al frío, pero no a cambios drásticos de temperatura. Tiene un crecimiento lento y necesitará regarse con frecuencia y de forma abundante. Si tu hogar es muy húmedo, puedes buscar las semillas Dichondra, que crece poco pero no necesita demasiada luz solar. Si tu hogar se encuentra en una playa, puedes usar semillas de gama brasilera.

Las mejores opciones de semillas para comprar en tu jardín

Existe un pack que venden en algunos viveros, en donde se combinan semillas de zanahoria, pepino, tomate cherry y lechuga en un solo paquete. Puedes sembrar todo este pack en la plena luz del sol. Es perfecto si quieres comenzar un pequeño jardín vivero, o si quieres tener los ingredientes esenciales para hacer sopas y ensaladas.

Otros viveros ofrecen un pack especialmente centrado en semillas de tomate. Podrás encontrar del tipo Golden Mama, Honeybunch, Porterhouse, Razzle Dazzle, Black Pearl y Orange Wellington. Una amplia variedad de tomates para preparar tus platillos favoritos. También puedes sembrarlas a plena luz del sol.

Un complemento perfecto para las semillas de tomates son las hierbas aromáticas. Puedes encontrar por lo general orégano, perejil, tomillo y albahaca. Estos serán los ingredientes perfectos para hacer tus salsas de tomate para pastas y pizzas, de forma casera y con un sabor exquisito.

Pero si no eres amante del tomate, puedes encontrar un paquete con variedad de lechugas. Este deberá sembrarse a principios de la primavera y se cosecha entre unos 40 y 45 días. Deberás tomar en cuenta el rendimiento de las plantas y vigilarlas en función de los cambios climáticos, aunque es un paquete que no resulta particularmente difícil de sembrar.

Si te gustan las infusiones, lo mejor será buscar un pack de semillas de té. Los más populares traen consigo manzanilla y menta verde. Se pueden sembrar en primavera, son semillas resistentes al sol y perfectas para las enfermedades inflamatorias o para el insomnio. La manzanilla es ideal para personas que suelen comer de más o que tienen problemas digestivos.

Uno de los beneficios de la vida moderna es poder ducharse con agua caliente. Por lo general, a la mayoria de personas les encanta que el espejo del baño quede lleno de vapor después de la sesión de aseo. Sin embargo, también hay múltiples ventajas de ducharse con agua fría. La principal consiste en ayudar a evitar el calentamiento global, así como el ahorro de electricidad y de dinero. A continuación te mencionamos algunas de los beneficios de esta práctica.

Estas son las ventajas de ducharse con agua fría

Ahorro de energía eléctrica

No es un secreto que una de las mayores ventajas de ducharse con agua fría es el ahorro de la energía eléctrica. Los termos suelen consumir mucha luz, aunque en la actualidad hay algunos diseños más ecológicos. Sin embargo, existen aquellos en donde el agua “permanece siempre caliente”, siendo los que tienen mayor consumo. Por ello, al decidir no instalarlos o no utilizarlos, estás también bajando el gasto de la factura mensual que llega a tu puerta.

Ahorro de dinero

Podría parecer descabellado, pero no solamente ahorrarás dinero a través de la factura mensual. También podrás ver cómo gastas una menor cantidad de shampoo y jabón. Todo esto se debe a que cuando estamos bajo agua caliente, nos relajamos y consumimos una mayor cantidad de productos. Además probablemente colocas música y meditas bajo la regadera un rato largo. Esto no sucederá con agua fría, puesto que los únicos objetivos son asearse y despertarse.

Independencia y fortaleza psicológica

Se ha demostrado que ducharse con agua fría no solamente es positivo para el cuerpo, sino también para la mente. Las personas que lo hacen tienen una mayor independencia y fortaleza psicológica ante las eventualidades. Además, se ha demostrado que tienen un menor miedo a situaciones que pudieran causar incomodidad. Por ende, si estás atravesando por un proceso en donde requieres de fortaleza mental, es positivo ducharse con agua fría.

Mejoras en la circulación sanguínea

Ducharse con agua fría en las mañanas y combinarlo con una sesión de media hora de ejercicio, pueden hacer milagros en la salud. Esto es porque el cuerpo se despierta con vitalidad y comienza el día con energía. Te recomendamos salir a trotar un poco en las mañanas, brincar la cuerda, hacer bicicleta estacionaria o alguna actividad que te permita calentarte y sudar. Posteriormente, una vez que hayas enfriado los músculos y el corazón esté en su ritmo normal, atrévete a darte una ducha de agua fría. Al principio podría sonar como una tortura, pero te verás más joven, con una piel más reluciente y tendrás una mayor energía a lo largo de todo el día. ¡Compruébalo!

Quema de mayor cantidad de calorías

Por último, los estudios científicos también han descubierto que una ducha con agua fría quema una mayor cantidad de calorías. Es decir, que si haces lo descrito en el punto anterior, estarás manteniendo tu peso con mayor eficiencia. Esto es porque el cuerpo ante el frío necesita mantener el calor y por ende acude a las reservas de grasa para hacerlo. O si no…¿Por qué crees que los osos polares son gorditos?